らく楽運動教室(後期分)が始まりました!!　

今年度後期分の『らく楽運動教室』が始まりました!! この教室は、本学と清須市の官学連携として、介護予防を目的に行っております。 いつもは週1回で3か月間(計12回)ですが、今回は月2回で3か月間(計6回)を2カ所行います。 初回は、脳とからだの体力測定。まずは自分の体力を知ることが大事です。強い部分は衰えないように、弱い部分は運動して強くなるように、また体の使い方を工夫できるようにして、いつまでも健康で過ごせるようにします。 運動は１人ではなかなか続きにくいのですが、仲間と一緒なら続けやすいですね。 詳しくは、ゆうあいブログへ