『脳とからだの体力測定会』実施!

3月3日(木)、4日(金)に本学とにしびさわやかプラザでシニアの年代向けの 『脳とからだの体力測定会』を実施しました! 今回は約70名の方にご参加いただきました。ありがとうございました! 「脳」と「からだ」の名の通り、認知機能測定と身体機能の測定を行いました。 認知機能測定では、5つの認知機能(記憶、注意機能、空間認知機能など)を測定。 身体機能測定では、握力、長座体前屈、タイムド・アップ・アンド・ゴー・テスト、片足立ちなど計9種類を 測定しました。 認知機能、体力、と一言でいっても沢山の要素があります。 本測定会は、ご自身の強みと弱みをを具体的に知っていただき、今後の健康づくりに活かすことが 目的です。加齢とともに、様々な機能が変化していきますが、強みの部分は維持できるように、 弱みの部分は日常の中で鍛えていけれるように、また、今よりも低下しないように心がけることができます。 みなさん、かなり頑張ってチャレンジしてくださいました。 結果は、約１か月後にお手元に届きます。 詳しくは、ゆうあいブログ