「悲しみ」

美和 千尋[作業療法学専攻]

先日、同級生が亡くなった。癌だそうだ。 作業療法の学校の時に同じ病院で実習をした仲間だった。 亡くなった知らせを聞いた時はショックだった。 頭の中身が無くなったようで、混乱した。 そして、憂鬱になり時間が止まったように感じた。 下には悲しみの10段階を記載してみた。 どの段階も今の気持ちに当てはまり、一度にこれらの感情が押し寄せ、混ざったような感覚である。 第10段階の現実を受け入れるときに、自分に振り返ってしまい、どれだけ自分も生きられるかを考えてしまった。 この悲しみを早く乗り越えなくてはと思っている。 悲しみを補うものはよく分からない。 「本当に悲しい出来事だった」。 悲しみの10段階 第１段階 ショック状態に陥る。 第２段階 感情を表現する。 第３段階 憂うつになり孤独を感じる。 第４段階 悲しみが身体的な症状として表れる。 第５段階 パニックに陥る。 第６段階 喪失に罪悪感を抱く。 第７段階 怒りと恨みでいっぱいになる。 第８段階 元の生活に戻ることを拒否する。 第９段階 徐々に希望が沸いてくる。 第10段階 現実を受け入れられるようになる。悲しみの10段階